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商品訊息功能:

商品訊息描述:

靜坐如何救了一隻想太多的貓?
原來,解放壓力的力量就從我們的心念開始!就從現在開始!
浪漫結合生活佛法與「創世紀以來最美的生物」
暢銷作家大衛.米奇最新系列作品
美國亞馬遜讀者高度關注回響

THE DALAI LAMA’S CAT AND THE POWER OF MEOW
心念就像一座花園,是你選擇要種出什麼的:雜草或鮮花?
正念給了我們去選擇的機會。

心念與正念、與靜坐的連結如此密切——
仔細想想,你老是對某人不好嗎?你常常會瞧不起某個特定的人嗎——
究竟,什麼思想會帶來最大的快樂——
原來,要減輕壓力不是用正向思考的就可以——
原來——受苦會帶來成長,而你跟我都是一樣的!

這個世界裡有很多人只是稍微知道靜坐,或已經有段時間沒靜坐,或有讀過幾本關於靜坐的書,卻從未規律靜坐。親愛的讀者,我直到最近才想清楚自己也是上述的其中一種。然而,後來發生了某件事情改變了我。我也逐漸發現,對大多數已在靜坐的人而言,情況也大約是如此。你心中可能有件一直在思考,卻從未能全力以赴的事情,而某個事件、某種觸發將會驅策你往那個方向前進。
天生的靜坐者是極為罕見的。有人則是透過學習,得到很棒的靜坐功夫。然而,我們會靜坐,一開始多半是形勢所逼的。
之所以要和你分享這些,並非我認為我的故事很特別——但,我本身顯然是很特別啊——那是當然,那是無庸置疑的事實。我現在要說的是,我是怎麼投身於靜坐的。而我之所以要把這件事情分享出來,那是因為我覺得這個故事可以讓你感同身受,你可以瞭解的。你甚至還可以從我身上看到一丁點兒的你自己呢——多可愛你說是吧!
所以,我是如何瞭解、也充分體會到我所謂「喵一下力量」的呢?
親愛的讀者,請把妳(你)自己安頓在最喜愛的椅子或沙發裡。還要確認一下喜愛的飲品和點心就在手邊呦。關掉那討人厭的手機,最好是把它完全遺忘在另一個房間裡吧。然後,對著你摯愛的貓咪招招手,歡迎她(他)來共讀。
準備好了嗎?挺舒服的了嗎?
非常好。那麼,要開始了哦。

「——訓練心念也許很困難。但是有時候??」尊者摸了摸我的臉,「有時候,我們隱約可以看到一個比我們自身要偉大許多的目標。那麼,一切就都值得了。」

——尊者貓

[主要人物介紹]
達賴喇嘛:西藏第十四世達賴喇嘛尊者,於印度「達蘭薩拉」的「麥羅甘吉」(McLeod Ganj,西藏村)成立流亡政府。某次從機場返國途中,解救了當時被包在報紙裡,快要被當垃圾丟棄的一隻剛出生的喜馬拉雅貓。
尊者貓:英文縮寫為 HHC,其他如「貓澤東、小雪獅、仁波切、斯瓦米、創世紀以來最生物」都是她的別名。她出生在德里,屬於喜馬拉雅品種,因為被兩個流浪兒強行奪走,從此與母親兄姐分離。幸得達賴喇嘛收留,在尊者的膝上學習佛法智慧。
大昭寺:達賴喇嘛的官邸與辦公所在的寺院。
尊勝寺:藏傳佛教比丘與喇嘛起居的寺院,每日清晨五點以前,他們會從尊勝寺前往大昭寺集合做晨間靜坐。
丹增:英國牛津大學畢業,專業外交家,協助尊者處理國際事務。
春喜太太:大昭寺廚房的義大利籍主廚,歌劇性格人物。她的女兒是瑟琳娜。
瑟琳娜:瑟琳娜.春喜,曾負笈歐洲學習廚藝,並服務於比利時二星級餐廳。因為母親召喚,回到麥羅甘吉休假,並於老闆法郎回美國探親時,代管「喜馬拉雅.書.咖啡」並於後來與法郎共同管理。
陸鐸:陸鐸維格,於 1960 年代早期應《西藏七年》一書作者海希.哈勒(Heinrich Harrer)召喚而來到麥羅甘吉。結識達賴喇嘛之後,受尊者本人鼓勵而開設「下犬瑜伽教室」。
奧力佛:達賴喇嘛的新任翻譯官,也是尊者首次聘任的西方人士。
他來自英國伯克郡,其父是英國國教會牧師,成長於濃厚的英國國教會風格的家庭;約於十五年前受具足戒而成為藏傳佛教比丘。他除了能夠在藏文與英語之間自由轉換之外,也
能流利使用六種其它語言。
瑜伽師塔欽:他雖然不是比丘,然而所有人都因為他在冥想靜坐方面的成就而敬重他。關於他的故事都是傳奇。
席德:原為家道中落的王孫之後,因為生財有道,恢復財勢,是個樂於扶助弱勢的成功商人。與瑟琳娜同為「下犬瑜伽教室」學員。
紗若:席德的女兒。母親因車禍過世時,她才五歲。現年十四歲。
瓦齊爾夫人:席德的前岳母。她一心一意只想鞏固社會地位,認為女兒——也就是紗若的母親——選擇嫁給席德,有辱門楣。
喜馬拉雅.書.咖啡:原為「法郎咖啡館」,因擴增了書店區而更名。
山姆:山姆.戈德伯格,「喜馬拉雅.書.咖啡」書店經理。

商品訊息簡述:

  • 出版社:商周出版

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/03/04
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

登山步折扣評價道可護眼 防3C產品傷視力

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為防止孩童暑假過度使用3C產品,北市規劃「護eye親山步道」!北市府衛生局與工務局規劃了12條「護eye親山步道」,不僅鄰近捷運、公車站,且設有「護眼拓印點」,鼓勵孩童畫下「暑假最厲害的護眼戶外活動」。北市衛生保健科科長黃國忠呼籲,孩童應於每日戶外活動2小時,有助保護視力,另外,活動商品省錢家長應定期帶孩子接受視力檢查,延緩近視度數增加或罹患近視。

根據106年台大「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣,且超過4成幼稚園孩童使用手機,若使用時間達1小時以上,將增2倍近視風險。目前台灣幼兒園近視盛行率約10%左右,幼童近視問題嚴重。

「戶外活動已被證實能延緩近視的發生及度數惡化。」北市衛生局黃世傑局長表示,為鼓勵民眾帶孩子從事戶外活動,衛生局結合工務局自130條登山步道中,擇出12條具備適合親子同行的親山步道,規劃為「護eye親山步道」。北市大地工程處處長池蘭生指出,其中鄰近捷運站的步道有9條,皆設有「親山步道指標」導引前往登山口,重要路口也有方向指示牌,提供導引服務。

「暑假是學童接觸3C產品與視力惡化高峰期。」北市府衛生保健科科長黃國忠強調,除了落實「睡滿8小時」、「吃蔬果均衡飲食」、「看電視、玩電腦少於2小時」、「戶外活動2小時」及「用眼30分鐘休息10分鐘」等規律生活之外,其中「戶外活動」是有效控制近視度數產生及惡化的保護方式。此外,活動時可避開強烈陽光照射時段,若紫外線太強時,建議戴遮陽帽或太陽眼鏡,並補充水分。

黃世傑提醒家中有2至4年級學童的家長,可以利用暑假,帶孩子持「護眼護照」到臺北市衛生局合約眼科醫療院所,接受免費專業視力檢查,若經檢查後發現近視,須遵照眼科專科醫師指示,接受追蹤及後續矯治,並改善用眼習慣以避免視力惡化。

中國明星忙補稅 一、二線排名恐面臨洗牌

中國藝人范冰冰被爆逃漏稅之後,中國政府要求明星們應在10月底完成補稅。分析指,排名前200名的藝人和前50的影視公司都可能被要送禮推薦網路人氣商品top10求補稅,受此影響,娛樂圈A咖B咖的排名將面臨大洗牌。

中國經營報報導,一名不願具名的娛樂圈老闆表示,受范冰冰被爆逃漏稅事件影響,娛樂圈發生大地震,除了公布的明星工作室稅收稅率從6.7%提高到42%外,政府要求明星10月份必須要補繳完稅收。

報導表示,除了被曝光的明星外,實際上大部分藝人都有偷稅漏稅的問題。歌手更嚴重,排名前200名的藝人和前50的影視公司都有「中招」的可能。

此外,受必買清單到稅率改變的影響,業內盛傳,有影視宣傳公司因為無法幫明星繳納重稅,恐怕宣布倒閉。

報導說,以前明星接戲時,大部分影視公司都會跟大牌藝人簽合約,幫藝人代繳稅。然而,此次新稅制要求一次補繳6個月的稅款,很多影視公司的日子也不好過了。

據了解,藝人與片方共有三種分擔稅負的模式,包括片方扛稅、藝人扛稅、兩者共扛。在新稅制上路後,一、二線明星的排名也會面臨洗牌。

業內人士分析,一線藝人以前拿高片酬習慣了,不願降片酬,又不肯拿出將近一半的片酬稅,有的寧可不接戲。此外,片方無法為片酬較高的一線藝人繳納高額稅款,便選用片酬相對較低的二線藝人來替補。

艾漫數據總裁曹永壽表示,未來會出現一線演員和二、三線演員相互競爭的狀況,演員長期沒有作品和曝光,將會直接影響演員的商業價值變動。

曹永壽說,過往的行業經驗在這場大動盪中將失去作用,只能透過人工智慧和大數據分析,才能科學準確評估藝人的未來價值。

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黃柏其的生活時報

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