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商品訊息功能:

商品訊息描述:

今日的世界,到處可見戰爭的爆發與暴力的行為,我們許多人對此都感到難以抵擋而相當無助。佩瑪.丘卓在這本書中,以佛法的教導來探究侵略、仇恨和戰爭的源頭,並說明它們就在我們的心中,而非他處。接著,她告訴我們,個人應對每日生活挑戰的方式,便足以導致暴力舊習的延續,或反之而能創造慈悲的新文化。

在這本鼓舞人心且簡要易讀的書中,佩瑪.丘卓於開宗明義時便說到:「戰爭與和平都始於人心」。隨後,她提供了人人皆可在生活中運用的實用技巧,針對自己的念頭、行為等習性而修持和平。她也說到:審視內在,找到新的生活方式,進而轉化自己個人的生命,並且轉化我們整個的世界,這件事情,永遠都不嫌遲。

此外,本書也在每一章節另附上延伸閱讀,祈願多位大成就者的偈言與實修能導引讀者更貼近藏傳佛教的核心,安住當下,培養溫暖而慈悲的菩提心。

本書特色

戰爭與和平,始於一念心

──當怒火一觸即發,你該如何止息心中的戰爭?

透過本書的六堂課,佩瑪.丘卓教導我們如何將「怒火」轉為「清涼」。

第1堂

「在心的各種冷硬、緊繃和僵硬背後,總是藏著恐懼。」但如果你觸及恐懼,在它後面卻是一個柔軟之處;而如果你觸及那個柔軟之處,便會發現一片廣大的藍天。

第2堂

以安忍(耐心)對待嗔心,並非壓抑自己的感受,我們依然保有全然的誠實,因為耐心和壓抑無關。事實上,耐心就只是與自己建立溫和而誠實的關係。一旦我們與隱藏的脆弱共處,會發現那種挫敗感、不安感和脆弱感,是沒有實質的;但是去感受它們,卻讓人痛苦。即使如此,也要等待,對你的怒氣和隨之而來的不舒服感保持耐心,意思是,在那不安和氣惱的能量裡放鬆。

第3堂

當你不順著習氣反應時,會如何呢?──只剩下潛隱的能量。你將逐步學習到如何在緊張不安又多變無常的時刻放鬆自己,然後你下定決心,要盡力持續如此修持。如果我們能在強烈的衝動下放鬆,我們便能對所發生的一切擁有更為全面的視野。

第4堂

訓練自己,一次又一次的回到不加渲染的當下。不管腦子裡出現什麼想法,都以平等心來看待,並學著讓它們自行消散。一旦我們不排拒任何生起的念頭或情緒,漸漸便能認識到:念頭和情緒並非如我們所想的那般實有。

第5堂

學會單純安住於我們真正如是的經驗中,不強化它、不瓦解它,當然也不受其左右。

第6堂

每當你坐立限定商品比價不安或者覺得不自在時,每當你深陷其中、不知如何是好時,你可以找一處能看到天空的地方,並在那裡獲得嶄新的經驗——沒有希求或恐懼,沒有偏私或成見,只是全然的開放。

商品訊息簡述:

  • 原文作者: Pema Ch?dr?n
  • 譯者: 蔣巴.丘卓, 楊書婷
  • 出版社:眾生

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/06/01
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

長島北岸亞裔聯盟 周六辦州參議員見面會

為促進亞裔參政議政,紐約長島北岸亞裔聯盟(NACA)訂於22日(周六)下午2時至4時在長島大頸舉辦州參議員伊蓮?菲利普斯(Elaine Phillips)見面會,歡迎民眾積極參加,活動免費,參加者請於20日前至網站https://goo.gl/forms/QlzNhEBgv51egLRg2預約,地點:大頸Cuttermill路30號The Inn at Great Neck,諮詢請致電(646)361-9793。

小威事件持續延燒 主審終於打破沉默

記者劉家維/綜合報導

日前的美網女單決賽在日本好手大坂直美奪冠下落幕,然而過程中小威廉絲(Serena Williams)遭罰分、罰局,並飆罵主審裁判Carlos Ramos的事件至今仍餘波盪漾,賽後始終保持沉默的Ramos則是於台灣時間12日接受葡萄牙本國媒體採訪時首度發言。

▲小威廉絲對主審咆哮。(圖/美聯社/達志影像)

主審裁判Carlos Ramos受訪時仍並沒有對當天的執法判決多談,他說:「我沒事,情況一言難盡,但裁判是禮物限定商品不會因選手不同而有不同標準的(à la carte),請不用擔心我。」Ramos也感謝來自家人、裁判界及許多球員的支持。

美網決賽中,由於小威的教練出現場邊指導行為,遭Ramos給予一次警告,進一步讓小威情緒更加失控,並以摔拍、辱罵主審的方式表達憤怒,依序吃下第2、第3次警告,導致小威遭罰分、罰局,而小威則在賽後控訴主審是性別歧視,整起事件引起諸多爭端。

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